過敏是一種人體免疫系統對正常無害物質（過敏原）過度反應的現象。當免疫系統將這些物質誤認為有害時，會釋放出一系列化學物質（如組織胺），導致身體出現過敏反應。以下是造成過敏的主要原因：

1. 遺傳因素

• 家族史：如果父母或直系親屬有過敏病史，子女患過敏的可能性會顯著增加。這包括過敏性鼻炎、氣喘或異位性皮膚炎等。
• 基因易感性：某些基因會使免疫系統對環境中的物質更敏感，容易觸發過敏反應。

2. 環境影響

• 過敏原暴露：日常生活中的花粉、塵蟎、寵物毛髮、霉菌和食物是常見過敏原。如果長期接觸或暴露在高濃度的過敏原下，發生過敏的風險會增加。
• 空氣污染：如工業廢氣、二手煙和車輛廢氣中的污染物，會加劇呼吸道過敏問題。
• 氣候變遷：溫度和濕度的變化可能影響花粉季節和霉菌生長，從而提高過敏發生率。

3. 免疫系統發展

• 衛生假說：現代生活過於衛生，兒童接觸微生物的機會減少，導致免疫系統缺乏與病原體對抗的經驗，因此更容易對無害物質產生過敏反應。
• 免疫系統失衡：過度激活的免疫系統會錯誤識別某些物質為威脅，導致過敏。

4. 食物與藥物

• 特定食物：如海鮮、堅果、牛奶、蛋類等，可能觸發消化系統或全身性過敏。
• 藥物過敏：抗生素、止痛藥和某些疫苗中的成分，有些人可能對其敏感，導致皮疹、呼吸困難甚至嚴重的過敏性休克。

5. 壓力與生活方式

• 精神壓力：長期壓力會影響免疫系統功能，使過敏反應更容易發生。
• 不健康的生活方式：不規律的作息、飲食不均衡、吸菸或酗酒，可能間接影響過敏的發作。

如何減少過敏的風險？

• 減少暴露於過敏原，如使用防塵蟎床墊、保持家中空氣流通。
• 保持健康的生活方式，增強免疫系統功能。
• 如果有過敏病史，建議接受過敏測試，找出具體過敏原並避開它們。.

專業建議：
過敏並非不可控。通過了解過敏原因、管理環境和改善生活習慣，可以有效減少過敏發作的次數和嚴重程度。如果過敏影響日常生活，請尋求醫生的專業建議。